Solange Dantas fala sobre a Síndrome do Pânico

O Do Nosso Jeito começa o mês de setembro com muita informação e receitas maravilhosas.

A psicologa Solange Dantas falou sobre a síndrome do pânico, um mal que aflige muitas pessoas, Solange explicou que devido a correria do dia a dia tão comum nos dias de hoje, muitas vezes as pessoas se esquecem de fazer aquilo que lhe dão prazer, também é muito comum encontrar pessoas que tenham passado por determinada situação de stress, e a partir daí passar a sofrer com os sintomas da síndrome.
Os sintomas mais frequentes da síndrome do pânico são:

• Contração / tensão muscular, rijeza Palpitações (o coração dispara)
• Tontura, atordoamento, náusea
• Dificuldade de respirar (boca seca)
• Calafrios ou ondas de calor, sudorese
• Sensação de "estar sonhando" ou distorções de percepção da realidade
• Terror - sensação de que algo inimaginavelmente horrível está prestes a acontecer e de que se está impotente para evitar tal acontecimento
• Confusão, pensamento rápido
• Medo de perder o controle, fazer algo embaraçoso Medo de morrer
• Vertigens ou sensação de debilidade

Solange ressaltou a importância de habitos saudáveis e principalmente de momentos de prazer.

Eloisa Lopes participou na culinária hoje, como sempre trouxe uma receita prática, rentável e deliciosa. A proposta dela é um mini bolo em embalagens individuias super práticas, segue receita.       

 
MINI BOLO RECHEADO - Por Eloisa Lopes

Pão de Ló:
6 ovos
2 copos de açúcar
2 copos de trigo
1 copo de leite
1 colher de fermento

Modo de preparo:
Bater os ovos com o açúcar, retirar da batedeira e acrescentar o trigo alternando com o leite morno. Acrescentar o fermento e levar para assar em forno pré aquecido.

Creme:
1 litro de leite
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite
5 colheres de trigo

Modo de preparo:
Levar ao fogo o leite, leite condensado e o trigo até engrossar. Deixar esfriar e bater com o creme de leite.

Montagem:
Intercalar bolo fatiado / creme / fruta da preferência / bolo / chantily.