No programa de hoje recebemos Gabriela Pacheco organizadora da 4º corrida e caminhada Ilumina e Mine Mizuno fisioterapeuta.
A corrida vai acontecer no dia 6/11 às 8h na rua do porto em Piracicaba.
Mais informações: http://www.gaiaesportes.com.br/
Sem dúvida o açaí é uma boa pedida para o verão. Além de seu alto valor energético o açaí tem muitas outras vantagens, por exemplo:
*Rico em ferro, cálcio e fíbras.
*Contém antoclanina, bom para a pigmentação e circulação sanguínea.*Altamente anti-oxidante ajuda na prevenção do cancro da próstata.
*Inibe a formação dos radicais livres e colestrol,prevenindo o envelhecimento precoce.
*Rica em fonte de fibras,fósforo,sais minerais,cálcio,potássio,ferro e vitaminas.
*Contém uma substância chamada antocianina, que age aumentando o HDL(bom colesterol) e baixando o LDL (mau colesterol),em consequência disso diminuí bastante o risco de ocorrer doenças cardiovasculares.
*Considerado um excelente energético natural.
*É a fruta mais completa da natureza, com capacidade para reforçar a saúde física e mental.
Pensando em todos esses benefícios trouxemos Pedro Bueno, o rei do açaí que ensinou duas receitas maravilhosas.
No liquidificador bater o açaí com a banana.
Colocar num recipiente e acrescentar frutas da preferencia.
Bater o açaí com xarope de guaraná, energético, granola e morango.
