Você tem cuidado bem do seu coração? No programa de hoje recebemos o Cardiologista, Dr. Joaquim Raposo, que falou sobre os cuidados necessários para manter o coração saudável. Dentro dos cuidados, Joaquim destacou a importância de manter uma rotina de exercícios e alimentação saudável, sem se esquecer dos exames de rotina, que por sua vez podem detectar alguma alteração, podendo evitar problemas mais graves. Hoje recebemos uma banda jovem e muito talentosa no programa, é a Banda Unidade Temporal, que tem seu foco voltado para hits dos anos 80. Os músicos deram um show tanto na música como de bom humor e descontração. E a pedido dos meninos, Um beijo para todas as mães do Unidade Temporal. O contato da banda é: (19) 8190.9657 / 8197.5120

Na culinária uma super receita aproveitando a época de quaresma, que algumas pessoas fazem o jejum da carne vermelha. Eliana ensinou a fazer uma torta de atum bastante simples e deliciosa.

Eliana: 3451.8247

TORTA DE ATUM - Por Eliana

Ingredientes:

12 colheres de farinha de trigo

3 ovos

2 xícaras de leite

1/2 xícaras de óleo

1 colher de fermento em pó

3 colheres de queijo ralado

Sal

Modo de preparo:

Bata bem todos os ingredientes com uma xícara de leite, depois de bem ligados misture a outra xícara de leite e por ultimo o fermento em pó.

Recheio:

2 latas de atum

2 latas de ervilha

100 gr de azeitona

1 lata de molho pronto

2 colheres de extrato de tomate

Molho de pimenta

1 cebola picada

1 colher de margarina

Modo de preparo:

Em uma panela refogue a cebola com a margarina e coloque todos os outros ingredientes e deixe cozinhar um pouco, reserve e deixe esfriar. Em uma forma untada e polvilhada coloque metade da massa, o recheio e a outra metade da massa. Leve assar em forno médio até dourar.

Hoje além do bolo sorteado para o público, teve um sorteio interno para a equipe do Do Nosso Jeito, e quem levou foi o nosso querido DJ Cleiton.